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Les lipides |
Les lipides,
comme les glucides, sont des sources d'énergie
qui alimentent les processus cellulaires. Comme eux aussi, les
lipides sont composés de carbone (C), d'hydrogène
(H) et d'oxygène (O), mais ces atomes sont
disposés différemment.
Ces molécules correspondent à un groupe diversifié de composés qui sont en grande partie de nature non polaire. En effet, ce sont des hydrocarbures qui possèdent principalement des liaisons carbone-carbone ou carbone-hydrogène non polaires. Les molécules non-polaires sont hydrophobes ( = "craignant l'eau") ou insolubles dans l'eau. Les lipides remplissent de nombreuses fonctions différentes dans une cellule. • Les cellules stockent de l'énergie pour une utilisation à long terme sous forme de graisses.On distingue principalement trois groupes de lipides : 1) les graisses, les huiles et les cires (huiles et graisses sont également appelées triglycérides, car elles ont la molécule de glycérol attachée à trois acides gras); 2) les phospholipides; 3) les stéroïdes. Ces groupes sont tous similaires dans leur composition et stockent de grandes quantités d'énergie à long terme dans les plantes et les animaux. Les mammifères stockent les graisses dans des cellules spécialisées appelées adipocytes ( = « cellules graisseuses »), où les globules de graisse occupent la majeure partie du volume cellulaire. Dans les plantes, la graisse ou l'huile sont stockées dans de nombreuses graines et utilisées comme source d'énergie pendant le développement embryonnaire. Les
graisses, les huiles et les cires.
En général, les huiles, c'est-à-dire, les graisses liquides à température ambiante (ex. l'huile de canola) ont tendance à être plus insaturées que les graisses solides à température ambiante. Les cires sont des graisses qui jouent un rôle isolant dans les tiges et les feuilles des légumes, dans les cuticules d'insectes, dans les ruches d'abeilles et les poils de mammifères. Comme les glucides, les graisses ont souvent une mauvaise image dans l'opinion. Il est vrai que manger un excès d'aliments frits et d'autres aliments "gras" entraîne une prise de poids. Cependant, les graisses ont des fonctions importantes. De nombreuses vitamines sont liposolubles et les graisses servent de forme de stockage à long terme des acides gras : une source d'énergie. Ils fournissent également une isolation pour le corps. Par conséquent, les graisses "saines" en quantités modérées doivent être consommées régulièrement. Les
phospholipides.
Les
stéroïdes.
Graisses, huiles et ciresUne molécule de graisse a une structure linéaire et se compose de deux composants principaux : le glycérol et les acides gras (une ou plusieurs sous-unités).• Le glycérol est un composé organique (alcool) avec trois atomes de carbone, cinq d'hydrogène et trois groupes hydroxyle (-OH).Acides gras saturés et insaturés. Dans une molécule de graisse, les acides gras sont attachés à chacun des trois atomes de carbone de la molécule de glycérol avec une liaison ester via un atome d'oxygène. Au cours de cette formation de liaison ester, trois molécules d'eau sont libérées. Les trois acides gras du triacylglycérol peuvent être similaires ou différents. Les graisses sont également appelées triacylglycérols ou triglycérides en raison de leur structure chimique. Certains acides gras ont des noms communs qui spécifient leur origine. Par exemple, l'acide palmitique, un acide gras saturé, est dérivé du palmier. L'acide arachidique est dérivé d'Arachis hypogea, le nom scientifique des arachides dont le fruit est la cacahuète. Acides
gras saturés.
Une graisse peut contenir des acides gras similaires ou différents liés au glycérol. La forme prise alors par les molécules est droite et elles peuvent être disposés très près les uns des autres dans l'espace, de telle sorte que les graisses sont solides à température ambiante. Les graisses animales contenant de l'acide
stéarique et de l'acide palmitique (commun dans la viande) et les
graisses contenant de l'acide butyrique (commun dans le beurre) sont des
exemples de graisses saturées.
Un acide gras saturé : l'acide stéarique. Acides
gras insaturés.
Un acide gras insaturé : l'acide oléique. S'il y a une seule double liaison dans la molécule, alors elle est qualifiée de graisse monoinsaturée (par exemple, l'huile d'olive). S'il y a plus d'une double liaison, alors elle est qualifiée de graisse polyinsaturée (par exemple, l'huile de canola). Outre l'huile d'olive et l'huile de canola que l'on vient de citer, l'huile de maïs et l'huile de foie de morue sont des exemples de graisses insaturées. Les graisses insaturées contribuent à abaisser le taux de cholestérol sanguin tandis que les graisses saturées contribuent à la formation de plaque dans les artères. Dans la nomenclature des acides gras insaturés, les termes cis et trans indiquent la configuration de la molécule autour de la double liaison. • Si des atomes d'hydrogène sont présents dans le même plan, on parle alors d'acide gras ou de graisse cis (AGC). Les graisses ou huiles insaturées sont généralement d'origine végétale et contiennent des acides gras insaturés cis.Dans l'industrie alimentaire, les huiles sont artificiellement hydrogénées afin de les rendre chimiquement plus appropriées pour une utilisation dans les aliments transformés (ex. : la margarine, certains types de beurre d'arachide). Au cours de ce processus d'hydrogénation, les doubles liaisons dans la conformation cis dans la chaîne hydrocarbonée peuvent être converties en doubles liaisons dans la conformation trans. Or, des études récentes ont
montré qu'une augmentation des graisses trans dans l'alimentation
humaine peut induire une augmentation des niveaux de lipoprotéines
de basse densité (LDL), ou « mauvais » cholestérol,
ce qui peut provoquer à son tour un dépôt de plaque
dans les artères, entraînant une maladie cardiaque. De nombreux
restaurants de restauration rapide ont récemment interdit l'utilisation
des gras trans, et il paraît tout indiqué que les étiquettes
des aliments industriels affichent eux aussi la teneur en gras trans.
Acides
gras oméga.
Les acides gras oméga-3 entrent dans cette catégorie et sont l'un des deux seuls connus utilisés par l'organisme humain (l'autre étant l'acide gras oméga-6). Le nom d'acide gras oméga-3 vient de ce que l'atome de carbone le plus éloigné du groupe carboxyle est appelé atome de carbone oméga (), et, qu'ici, la double liaison se situe entre le troisième et le quatrième atome de carbone de cette extrémité.Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés. On compte parmi ceux-ci l'acide alpha-linolénique (ALA), l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA), tous polyinsaturés. -
Le saumon, la truite et le thon, ainsi que les huiles extraites des graines de colza et de soja, sont de bonnes sources d'acides gras oméga-3. La recherche indique que les acides gras oméga-3 réduisent le risque de mort subite par crise cardiaque, réduisent les triglycérides dans le sang, abaissent la tension artérielle et préviennent la thrombose en inhibant la coagulation sanguine. Ils réduisent également l'inflammation et peuvent aider à réduire le risque de certains cancers chez les animaux. Cires.
Ce sont des molécules qui peuvent être synthétisées aussi bien par des plantes que des animaux. En général, chez les animaux, les cires se rencontrent dans la peau, recouvrent les poils des mammifères (par exemple, la lanoline ou graisse de la laine des moutons), et les plumes de certains oiseaux aquatiques, ainsi que les exosquelettes des insectes. On connaît aussi la cire fabriquée par les abeilles (ester de l'acide palmitique avec des alcools à longue chaîne), et par d'autres insectes. Chez les végétaux, les cires forment des pellicules qui recouvrent les feuilles, les fleurs et les fruits. PhospholipidesLes phospholipides sont les principaux constituants de la membrane plasmique, la couche la plus externe de toutes les cellules vivantes. Comme les graisses, les phospholipides sont composées de chaînes d'acides gras attachées à un squelette de glycérol ou de sphingosine. Au lieu de trois acides gras attachés comme dans les triglycérides, cependant, il y a deux acides gras formant le diacylglycérol, et le troisième carbone du squelette glycérol est occupé par un groupe phosphate modifié. Un groupe phosphaté seul attaché à un diaglycérol ne peut pas être qualifié de phospholipide; c'est le phosphatidate (diacylglycérol 3-phosphate), précurseur des phospholipides. Le groupe phosphate est modifié par un alcool.-
La phosphatidylcholine et la phosphatidylsérine sont deux phospholipides importants que l'on trouve dans les membranes plasmiques. Un phospholipide est une molécule amphipathique, ce qui signifie qu'il a une partie hydrophobe et une partie hydrophile. Les chaînes d'acides gras sont hydrophobes et ne peuvent pas interagir avec l'eau, tandis que le groupe contenant du phosphate est hydrophile et interagit avec l'eau. On appelle tête, ou tête
polaire (en référence à
sa charge électrique qui la rend soluble dans l'eau) la partie hydrophile
et queue (non polaire) la partie qui contient les acides gras hydrophobes.
Dans une membrane cellulaire, une bicouche de phospholipides forme la matrice
de la structure, les queues d'acide gras des phospholipides sont tournées
vers l'intérieur, loin de l'eau, tandis que le groupe phosphate
fait face à l'extérieur, côté aqueux.
Les phospholipides sont responsables de
la nature dynamique de la membrane plasmique. Si une goutte de phospholipides
est placée dans l'eau, elle forme spontanément une structure
connue sous le nom de micelle, où les têtes de phosphate
hydrophile font face à l'extérieur et les acides gras font
face à l'intérieur de cette structure.
On peut aussi fabriquer des structures analogues aux micelles, mais plus complexes, car formées cette fois de bicouches de phospholipides, connues sous le nom de liposomes, et qui sont utilisées pour encapsuler les substances actives de certains médicaments. StéroïdesContrairement aux phospholipides et aux graisses, les stéroïdes ont une structure cyclique fusionnée. Bien qu'ils ne ressemblent pas aux autres lipides, ils sont regroupés avec eux car ils sont également hydrophobes et insolubles dans l'eau.Tous les stéroïdes ont quatre cycles de carbone liés auxquels différents groupes fonctionnels sont attachés, et plusieurs d'entre eux, comme le cholestérol, ont une queue courte. De nombreux stéroïdes ont également le groupe fonctionnel -OH, ce qui les classe parmi les alcools (stérols). On peut citer parmi
les stéroïdes, la testostérone, la progestérone,
l'estradiol ou oestradiol, etc., mais les plus courant est le cholestérol,
qui est présent dans les membranes des cellules animales ou dans
le jaune d'oeuf.
Le cholestérol est principalement synthétisé dans le foie et est le précurseur de nombreuses hormones stéroïdes telles que la testostérone et l'estradiol, qui sont sécrétées par les gonades et les glandes endocrines. Il est également le précurseur de la vitamine D et des sels biliaires, qui contribuent à l'émulsification des graisses et à leur absorption ultérieure par les cellules. Bien que le cholestérol soit souvent évoqué en termes négatifs par les profanes, il est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. Il fait partie de la membrane plasmique des cellules animales et se trouve dans la bicouche phospholipidique. Étant la structure la plus externe dans les cellules animales, la membrane plasmique est responsable du transport des matériaux et de la reconnaissance cellulaire et elle est impliquée dans la communication de cellule à cellule. |
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