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Psoas

Les muscles psoas, ou psoas-iliaque (psoas est un mot grec qui signifie les reins, les lombes) sont des muscles profonds situés dans la région lombaire de l'abdomen. Ils s'étendent de la colonne vertébrale lombaire jusqu'à l'os iliaque, qui est un os du bassin. Lorsqu'ils se contractent, les muscles psoas permettent la flexion de la hanche et le soulèvement de la jambe vers l'avant, un mouvement appelé la flexion de la hanche. Ils sont composés de deux muscles distincts : le grand psoas et le muscle iliaque ou petit psoas :

1° Le grand psoas, étendu obliquement entre les lombes et la partie supérieure de la cuisse, est épais et arrondi à sa partie moyenne, aplati supérieurement, tendineux en bas, il s'attache à la dernière vertèbre-dorsale, à toutes les lombaires, excepté la cinquième, et descend au-devant de la branche horizontale du pubis, pour aller se fixer au petit trochanter. Il fléchit la cuisse sur le bassin, en la tournant en dehors.
2° Le petit psoas (muscle iliaque), qui manque quelquefois, est grêle, allongé; situé au-devant du précédent, il a à peu près les mêmes attaches en haut; en bas, il se fixe à l'éminence iléo-pectinée. Il seconde l'action du précédent.

En raison de leur emplacement profond et de leur rôle crucial dans la posture et le mouvement, les muscles psoas peuvent être sujets à la tension et à la raideur, ce qui peut entraîner des douleurs lombaires ou des problèmes de posture. Des étirements et des exercices de renforcement ciblant les muscles psoas peuvent aider à prévenir ou à soulager ces problèmes.

Dictionnaire Les mots du vivant